**خلاصه نکات کلیدی روغن بادام شیرین:** ### **فواید اصلی:** ✅ **آرایشی-بهداشتی:** - مرطوب‌کننده پوست و مو (مخصوصاً خشک و حساس). - کاهش خارش (اگزما، درماتیت، آبله مرغان). - ترمیم موهای آسیب‌دیده (آفتاب، شوری آب). ✅ **دارویی:** - خوراکی: یبوست، سوزش ادرار، اسپاسم گوارشی. - موضعی: درد مفاصل، ورم عضلات. ### **ترکیبات:** 🔹 امگا-۹ (اولئیک اسید)، امگا-۶ (لینولئیک اسید)، پالمتیک اسید. ### **هشدارها:** ⚠️ **ممنوع برای:** افراد حساس به بادام. ⚠️ **مصرف خوراکی:** طولانی‌مدت ممنوع (مضر برای معده). ### **روش مصرف:** - **خوراکی:** ۱-۲ قاشق غذاخوری روزانه با غذا. - **موضعی:** ۲-۳ بار در روز ماساژ روی پوست/مو. --- **نکته:** برای پوست حساس، اول تست پچ انجام دهید.